Hacer planchas abdominales ayuda a quemar grasa? - ¡Descubre los beneficios y para qué sirven!
Soy.Fitness - PLANCHA ABDOMINAL 💪🏻😱 - Le llaman plancha, tabla o plank abdominal; es un ejercicio isométrico que utiliza tu propio peso para tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria. Es
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